Le lezioni telematiche del Prof Fierro

Per gli sportivi questa sosta è complicata sia mentalmente sia fisicamente.
Alle difficoltà legate all’impossibilità di poter giocare seguendo la nostra passione si aggiunge la necessità di farsi trovare pronti alla ripresa, la cui data appare ancora molto incerta.

Il nostro preparatore atletico Antonio Fierro dà un messaggio a tutti gli atleti biancorossi.

Ciao ragazzi, ho deciso di sostenervi anche in questo periodo molto delicato. Ho creato per voi un micro-ciclo di 12 lezioni, suddivise in quattro di forza e otto di capacità aerobica. Tutti gli esercizi possono essere svolti rispettando le direttive igienico-sanitarie date dalle istituzioni. Non è facile capire quando riprenderemo ad allenarci e giocare, ma cerchiamo di mantenere la condizione fisica ottimale. Un forte abbraccio dal vostro Prof!

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